5回目の禁煙外来 5回目の禁煙外来 禁煙外来 禁煙を開始してみて 11月24日 禁煙78日目 11月25日 禁煙79日目 11月26日 禁煙80日目 11月27日 禁煙81日目 11月28日 禁煙82日目 11月29日 禁煙83日目 11月30日 禁煙84日目 さいご 禁煙外来 11月24日に5回目の禁煙外…

4度目の診察 4度目の診察 体重の推移 禁煙を開始してみて 10月27日 禁煙50日目 10月28日 禁煙51日目 10月29日 禁煙52日目 10月30日 禁煙53日目 10月31日 禁煙54日目 11月1日 禁煙55日目 11月2日 禁煙56日目 さいご 10月27日に4回禁煙外来へ行ってきました。…

3度目の診察 体重の推移 禁煙を開始してみて 9月29日 禁煙22日目 9月30日 禁煙23日目 10月1日 禁煙24日目 10月2日 禁煙25日目 10月3日 禁煙26日目 10月4日 禁煙27日目 10月5日 禁煙28日目 まとめ 3度目の診察 9月29日に3回目の禁煙外来の診察を受けてきまし…

2度目の診察 禁煙を開始してみて 9月15日 禁煙8日目 9月16日 禁煙9日目 9月17日 禁煙10日目 9月18日 禁煙11日目 9月19日 禁煙12日目 9月20日 禁煙13日目 9月21日 禁煙14日目 体重の変化 まとめ 2度目の診察 9月15日に2回目の禁煙外来の診察を受けてきました…

禁煙外来に行ってみた感想 先週も書きましたが、私は昨年6月から、約1年かけて体重100.6kgから68kgまでダイエットをして、長年の生活習慣病の一つだった肥満を克服することができました。ダイエットをしたことで健康志向が強まり、さて次はタバコをやめよう…